ليست كل النظارات الشمسية تحمي العيون!

الدكتورة ناز إسين باشان أوزدمير، المحاضرة في برنامج البصريات بكلية الخدمات الصحية المهنية بجامعة أسكودار، قامت بتقييم موضوع اختيار النظارات الشمسية بمناسبة اليوم العالمي للنظارات الشمسية في 27 يونيو. وأشارت إلى أنه مع اقتراب فصل الصيف، يزداد استخدام النظارات الشمسية، لكن الكثير من الناس يعتبرونها مجرد إكسسوار موضة. في الواقع، النظارة الشمسية هي أداة صحية مهمة تحمي العيون من الأشعة فوق البنفسجية الضارة القادمة من الشمس. تؤثر الأشعة فوق البنفسجية ليس فقط على بشرتنا بل على أعيننا أيضًا. التعرض الطويل لهذه الأشعة دون حماية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة مثل إعتام عدسة العين، تلف القرنية، أمراض سطح العين، والتنكس البقعي. لذلك، فإن استخدام النظارات الشمسية ليس خيارًا جماليًا بل ضرورة للحفاظ على صحة العين.

أوضحت الدكتورة أوزدمير أن أول وأهم ميزة يجب الانتباه إليها عند شراء النظارات الشمسية هي وجود حماية من الأشعة فوق البنفسجية. لون العدسة الداكن وحده لا يعني توفير الحماية. المهم ليس درجة داكنة العدسة، بل مدى قدرتها على حجب الأشعة فوق البنفسجية. لذلك، يجب أن يتمتع المنتج الذي يتم شراؤه بخاصية الحماية UV400. يشير رمز UV400 إلى أن النظارة قادرة على حجب معظم الأشعة فوق البنفسجية من نوعي UVA وUVB حتى طول موجي 400 نانومتر. بالإضافة إلى ذلك، من المهم وجود علامة CE على المنتج وامتثاله لمعيار EN ISO 12312-1 المطبق على النظارات الشمسية، والذي يحدد معايير السلامة والأداء.

أحد أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا في المجتمع هو الاعتقاد بأن العدسات الداكنة تحمي العيون بشكل أفضل. قالت الدكتورة أوزدمير إن العدسات الداكنة التي لا تحتوي على مرشح للأشعة فوق البنفسجية قد تكون في بعض الحالات أكثر ضررًا من عدم ارتداء النظارات على الإطلاق. بسبب العدسة الداكنة، يتوسع بؤبؤ العين ويدخل المزيد من الضوء إلى العين. إذا كانت العدسة تفتقر إلى الحماية الكافية من الأشعة فوق البنفسجية، فقد يتعرض الشخص لمزيد من الأشعة الضارة معتقدًا أنه يحمي عينيه. لذلك، عند اختيار النظارات الشمسية، يجب التركيز على خاصية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وليس فقط على درجة داكنة العدسة.

يجب أيضًا مراعاة الظروف الموسمية عند اختيار النظارات الشمسية. أوضحت الدكتورة أوزدمير أن العدسات تُصنف من الفئة 0 إلى الفئة 4 وفقًا لنفاذية الضوء. تُستخدم عدسات الفئة 0 و1 في ظروف الإضاءة المنخفضة، بينما الفئة 2 مناسبة للإضاءة المتوسطة، والفئة 3 هي الخيار الأكثر شيوعًا للاستخدام اليومي تحت أشعة الشمس القوية. أما عدسات الفئة 4 فهي مصممة للمناطق الجبلية العالية والأماكن ذات الانعكاسات الثلجية القوية والتعرض لأشعة الشمس الشديدة. لا يُنصح باستخدام عدسات الفئة 4 أثناء قيادة السيارة لأنها تحجب حوالي 95% من الضوء المرئي، مما قد يؤثر سلبًا على رؤية السائق ويشكل خطرًا على السلامة المرورية.

أخيرًا، أكدت الدكتورة أوزدمير أن جودة العدسة ليست فقط ما يهم، بل هيكل الإطار أيضًا. يجب أن تكون النظارة مناسبة لبنية الوجه، وتجلس بشكل مريح على الأنف، وتغطي منطقة العين قدر الإمكان. النظارات ذات الإطارات الكبيرة تقلل من وصول أشعة الشمس إلى العين من الأعلى والأسفل والجوانب. يمكن للنظارات ذات التصميم المنحني أن توفر حماية إضافية ضد الأشعة القادمة من الجوانب. لذلك، عند اختيار النظارات الشمسية، يجب الانتباه ليس فقط إلى المظهر ولكن أيضًا إلى مدى حماية منطقة العين. في الوقت الحاضر، تُباع النظارات الشمسية في العديد من الأماكن المختلفة من الأسواق إلى مواقع الإنترنت، ولكن من المهم الشراء من نقاط بيع موثوقة لضمان صحة العين.