تحذير خبراء من موضة بخاخ المغنيسيوم

في الآونة الأخيرة، اجتذب استخدام بخاخ المغنيسيوم، الذي ينتشر بسرعة على منصات التواصل الاجتماعي، اهتمام شرائح واسعة بوعوده بتحسين النوم واسترخاء العضلات والراحة بعد التمرين. هذه المنتجات، التي تُباع أيضًا تحت اسم "زيت المغنيسيوم"، أصبحت جزءًا من الروتين اليومي للعديد من المستخدمين، بينما يشير الخبراء إلى أن البيانات العلمية لا تدعم هذه الادعاءات بقوة حتى الآن. وفقًا للأبحاث، من المعروف أن المغنيسيوم معدن مهم للجسم، لكن لا يوجد رأي علمي قاطع حول مدى امتصاصه عبر الجلد. لذلك، ينصح الخبراء بالحذر عند استخدام هذه المنتجات.

المنتجات المعروفة بزيت المغنيسيوم لا تحتوي في الواقع على زيت. يتم تحضير هذه المنتجات في الغالب عن طريق إذابة كلوريد المغنيسيوم في الماء وتطبيقها على الجلد كرذاذ. على الرغم من تسميتها "زيتًا" بسبب الإحساس الزلق الذي تتركه على الجلد، إلا أنها لا تحمل خصائص مشابهة للزيوت التقليدية. على وسائل التواصل الاجتماعي، يفضل المستخدمون هذه المنتجات بشكل أساسي لتحسين جودة النوم وتخفيف تشنجات العضلات والاسترخاء بعد التمرين. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن الأدلة العلمية على هذه الفوائد لا تزال غير كافية.

يقول الخبراء إن المغنيسيوم من المعادن الأساسية لصحة الإنسان، لكن لا يمكن قول الشيء نفسه بشكل قاطع عن البخاخات التي توضع على الجلد. تظهر الدراسات العلمية المنشورة حتى الآن عدم وجود أدلة قوية على امتصاص كمية كافية من المغنيسيوم عبر الجلد. لذلك، لا ينبغي استخدام بخاخات المغنيسيوم كبديل للطرق الطبية في علاج نقص المغنيسيوم. يشدد الخبراء على ضرورة استشارة الطبيب لأي مشكلة صحية.

على وسائل التواصل الاجتماعي، يبلغ العديد من المستخدمين عن تحسن في النوم أو انخفاض في آلام العضلات بعد استخدام بخاخ المغنيسيوم. لكن وفقًا للخبراء، لا يمكن قبول التجارب الفردية وحدها كدليل علمي. لا تثبت الأبحاث الحالية بشكل قاطع أن هذه التأثيرات الإيجابية ناتجة مباشرة عن بخاخ المغنيسيوم. لذلك، لا ينبغي الخلط بين منشورات وسائل التواصل الاجتماعي والمعلومات المدعومة بالدراسات العلمية. يحذر الخبراء من الترويج لهذه المنتجات دون أدلة كافية.

وفقًا للخبراء، يجب على الأشخاص الذين يشتبه في إصابتهم بنقص المغنيسيوم أن يخضعوا أولاً لتقييم الطبيب. إذا لزم الأمر، يمكن تعديل النظام الغذائي أو التخطيط لمكملات المغنيسيوم عن طريق الفم تحت إشراف الطبيب. يمكن أن تسبب بخاخات المغنيسيوم الموضعية لبعض الأشخاص حرقانًا أو حكة أو وخزًا أو تهيجًا للجلد. يُنصح الأشخاص ذوو البشرة الحساسة أو التالفة بتوخي الحذر عند استخدام هذه المنتجات واتخاذ قراراتهم الصحية بناءً على رأي الخبراء بدلاً من توصيات وسائل التواصل الاجتماعي.