Vous voulez être plus heureux au travail ? Promenez-vous cinq minutes

Rester assis longtemps est associé à des problèmes de santé, mais une courte promenade peut aider.

Des études montrent que même cinq minutes de marche améliorent l'humeur et la productivité. Cette action simple réduit le stress et augmente le niveau d'énergie. De nombreux employés de bureau passent des…