हर धूप का चश्मा आँखों की रक्षा नहीं करता!

डॉ. नाज़ एसिन बास्कन ओज़देमिर, जो उस्कुदार विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य सेवा व्यावसायिक उच्च विद्यालय के ऑप्टिशियनरी कार्यक्रम में व्याख्याता हैं, ने 27 जून विश्व धूप का चश्मा दिवस के अवसर पर धूप के चश्मे के चयन के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी। उन्होंने कहा कि गर्मियों के आगमन के साथ धूप के चश्मे का उपयोग बढ़ जाता है, लेकिन कई लोग इसे केवल एक फैशन एक्सेसरी के रूप में देखते हैं। वास्तव में, धूप का चश्मा आँखों को सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी (यूवी) किरणों से बचाने वाला एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य उपकरण है। सूर्य से आने वाली यूवी किरणें न केवल हमारी त्वचा को बल्कि हमारी आँखों को भी प्रभावित करती हैं। लंबे समय तक बिना सुरक्षा के यूवी किरणों के संपर्क में रहने से मोतियाबिंद, कॉर्निया क्षति, आँख की सतह के रोग और धब्बेदार अध:पतन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, धूप का चश्मा पहनना एक सौंदर्य विकल्प नहीं बल्कि आँखों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए एक आवश्यकता है।

धूप का चश्मा खरीदते समय सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यूवी सुरक्षा है। डॉ. ओज़देमिर ने कहा कि कांच का गहरा रंग अपने आप में सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। एक धूप के चश्मे का गहरापन मायने नहीं रखता, बल्कि यह मायने रखता है कि वह यूवी किरणों को कितना रोकता है। इसलिए, खरीदे जाने वाले उत्पाद में UV400 सुरक्षा विशेषता होनी चाहिए। UV400 का मतलब है कि चश्मा 400 नैनोमीटर तक के UVA और UVB किरणों के बड़े हिस्से को रोक सकता है। इसके अलावा, उत्पाद पर CE चिह्न होना और धूप के चश्मे के लिए लागू EN ISO 12312-1 मानक का अनुपालन करना महत्वपूर्ण है। यह मानक धूप के चश्मे के सुरक्षा और प्रदर्शन मानदंडों को निर्धारित करता है।

समाज में सबसे आम गलतफहमियों में से एक यह है कि गहरे रंग के कांच आँखों की बेहतर रक्षा करते हैं। डॉ. ओज़देमिर ने कहा कि यूवी फिल्टर के बिना गहरे रंग के कांच कुछ मामलों में बिना चश्मे के रहने से भी अधिक हानिकारक हो सकते हैं। गहरे कांच के कारण पुतली फैल जाती है और आँख में अधिक प्रकाश प्रवेश करता है। यदि कांच में पर्याप्त यूवी सुरक्षा नहीं है, तो व्यक्ति अपनी आँखों की रक्षा करने की सोचते हुए अधिक हानिकारक किरणों के संपर्क में आ सकता है। इसलिए, धूप का चश्मा चुनते समय केवल कांच के रंग के गहरेपन पर नहीं, बल्कि यूवी सुरक्षा विशेषता पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए।

धूप के चश्मे के चयन में मौसमी परिस्थितियों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। डॉ. ओज़देमिर ने बताया कि कांचों को प्रकाश संप्रेषण के अनुसार श्रेणी 0 से श्रेणी 4 तक वर्गीकृत किया जाता है। श्रेणी 0 और 1 के कांच कम रोशनी की स्थितियों में उपयोग किए जाते हैं, जबकि श्रेणी 2 मध्यम रोशनी की स्थितियों में और श्रेणी 3 के कांच तेज धूप में दैनिक उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प हैं। श्रेणी 4 के कांच उच्च पर्वतीय क्षेत्रों, बर्फ के प्रतिबिंब वाले स्थानों और बहुत तेज धूप के संपर्क में आने वाले वातावरण के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। दैनिक उपयोग में सबसे आम श्रेणी 2 और श्रेणी 3 के कांच हैं। श्रेणी 4 के कांच के साथ वाहन चलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे लगभग 95% दृश्य प्रकाश को रोक सकते हैं, जिससे चालक की दृष्टि प्रभावित हो सकती है और यातायात सुरक्षा के लिए जोखिम पैदा हो सकता है।

धूप के चश्मे के चयन में केवल कांच की गुणवत्ता ही नहीं, बल्कि फ्रेम की संरचना भी महत्वपूर्ण है। डॉ. ओज़देमिर ने कहा कि चश्मा चेहरे की संरचना के अनुरूप होना चाहिए, नाक पर आराम से बैठना चाहिए और आँखों के आसपास के क्षेत्र को जितना संभव हो उतना ढकना चाहिए। बड़े फ्रेम वाले चश्मे ऊपर, नीचे और किनारों से आँखों तक पहुँचने वाली सूर्य की किरणों को कम करते हैं। विशेष रूप से घुमावदार डिज़ाइन वाले चश्मे किनारों से आने वाली किरणों के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। इसलिए, धूप का चश्मा चुनते समय केवल दिखावट पर नहीं, बल्कि आँखों के आसपास के क्षेत्र की सुरक्षा पर भी ध्यान देना चाहिए। आजकल धूप के चश्मे बाजारों से लेकर इंटरनेट साइटों तक कई अलग-अलग स्थानों पर बेचे जा सकते हैं, लेकिन आँखों के स्वास्थ्य के लिए विश्वसनीय बिक्री बिंदुओं से खरीदारी करना महत्वपूर्ण है।