काम पर खुश रहना चाहते हैं? पांच मिनट की सैर करें

लंबे समय तक बैठे रहना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, लेकिन एक छोटी सी सैर इसके जोखिमों को कम कर सकती है। शोध बताते हैं कि कार्यस्थल पर शारीरिक…