Pertandingan malam: Tetap terjaga atau tidur sebentar?

Tim nasional Belanda bermain malam ini pukul 3 pagi, saat kebanyakan orang tidur. Penggemar sepak bola dihadapkan pada dilema: tetap terjaga atau tidur dan memasang alarm? Terapis tidur Rianne Braal memberikan tips tentang cara menghadapi waktu kick-off yang tidak biasa ini, dengan mempertimbangkan keuntungan tidur singkat versus tetap terjaga.