Kardiyolog Açıkladı: Sıcak Hava Dalgasında Klima Olmadan Nasıl Uyunur?

İspanyol kardiyolog José Abellán, yüksek sıcaklıkların etkisini sürdürdüğü bu günlerde sağlıklı ve kaliteli bir uykunun nasıl alınabileceğine dair…

Özellikle klima veya vantilatör gibi soğutucu cihazların kullanılamadığı durumlarda, vücut ısısını doğal yollarla düşürmenin mümkün olduğunu vurguladı. Sıcak hava dalgalarının uyku düzenini ciddi şekilde…