Daha Aydınlık Günler Daha İyi Bir Uyku Kalitesi Sağlıyor

İngiltere'deki Manchester Üniversitesi bilim insanlarının liderliğinde yürütülen yeni bir araştırma, gün ışığına maruz kalmanın uyku üzerindeki…

Çalışma, gün boyunca daha parlak ve sürekli doğal ışığa maruz kalmanın gece uykusunu önemli ölçüde iyileştirebileceğini ortaya koyuyor.