Geç Yatmanın Sağlığa Zararları: Kilo Alımı ve Beslenme Üzerindeki Etkileri

Geç yatıp geç kalkan kişilerin sağlık alışkanlıkları, sabah erken kalkanlara göre daha olumsuz yönlerde seyretmektedir.

Bu kişilerin beslenme düzeni incelendiğinde, genel olarak daha çok sağlıksız gıdalara yöneldikleri görülmektedir.