Uzmanlardan Kaygıyla Baş Etme Reçetesi: Sosyalleşmek, Gülmek ve Yürüyüş

Günümüzün hızlı ve gereksinimleri yüksek yaşam koşulları, bireylerin günün her anında yoğun stres ve korku hisleriyle karşılaşmasına neden olmaktadır.

Bu durumu hafifletmenin yollarını araştıran uzmanlar, basit ama son derece etkili yaşam tarzı değişikliklerine odaklanıyor. Psikiyatri uzmanı Sıdıka Oksay, modern insanın karşılaştığı bu psikolojik yüklerle…