Akdeniz Diyeti Yaşlılarda Psikolojik İyiliği Artırabilir

Tabağınıza koyduğunuz yiyecekler, yalnızca fiziksel sağlığınızı değil, psikolojik iyi oluş halinizi de önemli ölçüde etkileyebiliyor.

Son yıllarda artan bilimsel araştırmalar, beslenmenin özellikle yaşlanma sürecinde mental sağlık üzerindeki kritik rolünü giderek daha net bir şekilde ortaya koyuyor. Bu alanda yapılan yeni bir çalışma…