Akıl Sağlığı İçin En İyi Diyet: Akdeniz Diyeti Tahtını mı Devrediyor?

Uzun yıllardır bitki ağırlıklı beslenme şekliyle dünya çapında en sağlıklı diyet olarak gösterilen Akdeniz diyetinin, beyin sağlığı üzerindeki…

Araştırmacılar, zeytinyağı, balık ve sebze ağırlıklı bu beslenme düzeninin kalp damar sağlığına olan inanılmaz faydalarının herkesçe bilindiğini vurguluyor. Ancak son yapılan bilimsel çalışmalar, bilişsel…