Günde 10 bin adım efsanesi çöktü: Bilim sağlıklı yaşam için kaç adım öneriyor?

Sağlık Bakanlığı Uzmanı Emin Memmedov, yıllarca popüler olan 'günde 10 bin adım' kuralının bilimsel bir temeli olmadığını açıkladı.

Bu rakamın on yıllar önce Japonya'da üretilen bir adımsayar cihazının reklam kampanyasından ortaya çıktığı belirtildi.