Прийти в форму всего за пять минут упражнений в день? Я не верю

Профессор Деви Шридхар критикует растущую одержимость оптимизацией тренировок. Она отмечает, что многие недовольны базовым уровнем физической подготовки и постоянно ищут методы, обещающие более быстрые результаты. Однако она предупреждает: если исследование кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, обычно так оно и есть.