مباراة ليلية: البقاء مستيقظًا أم أخذ قيلولة؟

يلعب المنتخب الهولندي الليلة في الساعة 3 صباحًا.

يتساءل المشجعون عما إذا كان من الأفضل البقاء مستيقظًا أم النوم قليلاً قبل المباراة. تقدم معالجة النوم ريان برال نصائح.