हृदय रोग विशेषज्ञ जोस अबेलन, जिन्होंने पहले दो सामान्य खाद्य पदार्थों के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाने के बारे में चेतावनी दी थी, अब बिना एयर कंडीशनिंग के गर्मी की लहर के दौरान अच्छी नींद के लिए सुझाव साझा कर रहे हैं। वे बेडरूम को ठंडा करने, हल्के बिस्तर का उपयोग करने और शरीर के तापमान को कम करने के लिए सरल तकनीकों की सलाह देते हैं ताकि गर्म रातों में नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सके।
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