深夜の試合：起きているか、仮眠を取るか？

オランダ代表チームは今夜午前3時に試合を行います。ほとんどの人が眠っている時間です。サッカーファンは、起きているか、寝てアラームをセットするかというジレンマに直面します。睡眠療法士のリアンネ・ブラール氏が、この異例のキックオフ時間に対処するためのアドバイスを提供し、短い睡眠と起きていることの利点を比…