Match nocturne : rester éveillé ou faire une sieste ?

L'équipe nationale néerlandaise joue cette nuit à 3 heures du matin, une heure où la plupart des gens dorment.

Les fans de football sont confrontés à un dilemme : rester éveillé ou dormir et mettre un réveil ? La thérapeute du sommeil Rianne Braal donne des conseils sur la façon de gérer ce coup d'envoi inhabituel, en…